Det är inte alltid det enklaste att komma överens med sig själv. Vi kan ha en förställning om oss själva hur vi ser ut och hur vi skulle vilja se ut. Att vara förnöjd med sig själv är något som vi kan få arbeta mycket med innan vi kommer till den insikten att vi duger som vi är. I vissa fall så är det vi själva som får skapa de förutsättningar för en förändring för att vi ska vara nöjd.Det är inte alla gånger som träning och annat gör den förändrings om vi önskar oss. Genom att skapa en förändring så kan vi börja att tycka om oss själva mer än tidigare. Det kan vara olika skönhetsingrepp i form av operationer som gör att vi känner oss mer tillfreds. Men det kan också att vi skapar en förändring i vår livsstil med träning eller annat som gör att vi kommer att må bättre.Det är bara du själv som kan bestämma vilka förändringar du vill göra. Du kan ta hjälp till att komma underfund med vilka förändringar du vill göra. Men det är du själv som måste bestämma dig för vad som ska hända i ditt liv. Självklart så ser vi bilder och reklam som kan ställa till det för oss vilka ideal som finns, Se till att skapa en egen självbild och försök vara nöjd med den du är.