man-kvinna-äter-vegetariskt

Äta vegetariskt

Det är väl känt att det kan vara svårt att få i sig alla näringsämnen du behöver vid vegetarisk kost, men även om du äter kött innebär det inte att du får i dig allt som är bra för kroppen. Det finns alltför många som endast äter kött och potatis och väljer bort grönsaker och [...]

38307-horses-at-the-ranch (1)

Fodra din häst rätt

Det är viktigt för oss människor att äta bra för att fungera och må bra. Precis lika viktigt är det att våra djur äter rätt kost. Alla djur skall naturligtvis ha bra mat men för hästar är det extra viktigt. Hästar är känsliga djur som mår bäst av att äta mindre mängder ofta. Helst skall [...]

Gör bra val i mataffären

Hållbarhet och miljö är något som blir allt viktigare för allt fler, vilket inte är så konstigt eftersom det är något som alla tjänar på i längden. Ett ställe där man har stor möjlighet att påverka genom sina val är i mataffären. Men hur gör man då för att göra bra val i mathyllorna? Här [...]

Närproducerat

Varför gå över ån för att hämta vatten? Det finns oräkneliga argument till varför du ska prioritera produkter som är närproducerade. Det är samma princip som när det gäller tjänster. Bor du i Norrland är det ju inte direkt logiskt att din brevbärare kör ut din post från sin arbetsplats i Skåne. Mycket att ta [...]

Nyttigare mat till barnen

Det är lätt att ge barnen onyttiga saker. En stor del är tidsbrist och att man själv vill äta något onyttigt. Sedan lär sig barnen snabbt att godis och liknande är gott och det är inte alltid man har orken att säga nej.  Vad kan man servera barnen som är nyttigt?  Först så kan man [...]

frukost_för_barn

Smakrikt för barnen

Precis som med väldigt mycket här i livet är mathållningen något som vi kan lära våra barn och som de sedan har användning för hela livet. De barn som redan i tidig ålder lär sig att äta en varierad kost kommer med stor sannolikhet fortsätta med denna goda vana när de växer upp och börjar [...]

Hälsosamma matvanor

Vi behöver en väl avvägd kost för att må bra. Regelbundna måltider och mat lagad med omsorg och goda råvaror ger ett större välbefinnande. Genom att göra relativt små förändringar i kosthållningen kan vi påverka hälsan i positiv riktning. Det behöver inte vara så stora förändringar för att vi ska må bättre. En väl sammansatt [...]

Odla egna örter

Ekologisk odling hemma

Att odla ekologisk hemma behöver inte vara så krångligt, du kan enkelt odla på din balkong om du bor i lägenhet! Avsätt en liten yta på din balkong som under våren och sommaren kan odla lite kryddor och annat som du kan använda när du lagar mat hemma. Det ger en tillfredsställelse att ha odlat [...]